Mắc ca úc

Cách chế biến mắc ca ngon tốt cho sức...

Cách chế biến mắc ca ngon tốt cho sức khỏe Nếu bạn muốn chế biến hạt mắc ca, thì...

Những công dụng của mắc ca tốt cho cơ thể Những tác dụng tuyệt vời mà mắc ca mang...

Sử dụng tốt cho bà bầu bạn nên biêt Mắc ca tốt cho bà...

Hướng dẫn sử dụng mắc ca cho bà bầu Hạt Mắc Ca là một loại hạt có nhân...

Cách loại bỏ vỏ mắc ca Việc bóc vỏ quả mắc ca là vô cùng khó khăn...

Phân biệt macca úc với các nước khác Cách phân biệt mắc ca úc và...

Hạt Mắc Ca là một loại hạt có nhân ăn được khá đắt tiền và có Thành Phần Hóa Học dinh dưỡng cao đồng thời có vỏ cứng nhất và khó tách nhất. Sau đây cùng xem những thành phần dinh và cách dùng thuốc cho bà bầu hiệu quả.
Có hàm lượng vitamin và khoáng chất cao, đặc biệt là Omega-3, 6, 7 có trong hạt mắc ca,vì thế nếu bạn ăn hạt mắc ca thường xuyên sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tránh khỏi các nguy cơ về bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, giảm cholesterol, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp cải thiện giấc ngủ. Ngoài ra,hạt mắc ca còn Bán năng lượng dồi dào cùng với hàm lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt thông thường, bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai, người già, trẻ em.

Hướng dẫn sử dụng mắc ca cho bà bầu

Hình ảnh: mắc ca

Giúp bảo vệ tim mạch: Chứa hàm lượng dầu tới 78%, hàm lượng tinh dầu cao hơn gấp đôi so với hạt điều, lạc... Hàm lượng dầu chiếm phần lớn chính là axit béo, giảm cholesterol xấu đáng kể. Do đó, trung bình nếu bạn ăn 10 – 15 hạt, sẽ giảm tmột nửa nguy cơ về mắc các bệnh về tim mạch.
Giúp ích đối với tiểu đường: Khoa học chứng minh rằng, hạt mắc ca giúp những người ăn có cảm giác no kéo dài, giúp làm giảm lượng đường và chống tăng cân.
khả năng Trị bệnh giảm béo: Trong mắc ca, dưỡng chat giúp làm giảm lượng carbohy drate. Việc bạn ăn hạt mắc ca giúp bạn luôn thấy cả giác no và không thèm ăn.

Các bà bầu cần nhiều chất dinh dưỡng như chất axit béo, omega 6, omega 3, canxi … và Vitamin. Nhưng, hạt mắc ca hoàn toàn đáp ứng được điều đó.
Vì thế, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bà bầu ăn hạt mắc ca đều đặn và thường xuyên trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú, sẽ giúp mang lại nhiều chất dinh dưỡng cho con và cho bà bầu.

Hướng dẫn sử dụng mắc ca cho bà bầu tốt cho sức khỏe